十月是全球“乳腺癌防治月”，專(zhuān)屬于乳房健康的獨(dú)特月份，“粉紅絲帶”倡導(dǎo)人們關(guān)注女性身體健康，致力宣傳和倡導(dǎo)乳腺健康問(wèn)題的“及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療”。

 

這是一場(chǎng)關(guān)愛(ài)健康的運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)美好身體和生活的追求。

 

 

胸部經(jīng)常痛會(huì)是乳腺癌嗎

 

你想太多了！乳房疼痛是一種良性乳房疾病，很少提示乳腺癌，也不會(huì)因?yàn)槟闾鄣妙l繁或者疼得厲害而更容易得乳腺癌。

 

而乳腺癌的腫塊，反而不痛不癢，并不會(huì)敲鑼打鼓以乳房疼痛的方式來(lái)刷存在感。

 

 

一般而言，造成乳房疼痛有下列幾種原因：

 

 1 因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過(guò)后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會(huì)造成當(dāng)事人困擾。

 

 2 胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。

 

 3 乳房體積過(guò)大造成懸垂引起不適。

 

 4 乳房有外傷時(shí)造成之疼痛。

 

 5 乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?/span>(如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。

 

 6 至于乳腺癌本身是很少會(huì)引起明顯疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí)，才會(huì)造成疼痛。 

 

 

所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒(méi)有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時(shí)，應(yīng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。

 

 

8類(lèi)女性最容易患乳腺癌

 

 1 初產(chǎn)年齡大于35歲或未婚育者，45~60歲是乳腺癌的高發(fā)年齡。

 

 2 母系家族中有患乳腺癌者，家族中有血緣關(guān)系的人有乳腺癌，得乳腺癌的幾率比正常人要高至少2.5倍。

 

已有研究證明，大約70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突變攜帶者，在一生中將發(fā)展成乳腺癌。

 

 3 有內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能失調(diào)、婦科腫瘤、月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲的患者。

 

 4 長(zhǎng)期或反復(fù)接受X線照射者，X線所產(chǎn)生的物理輻射是乳腺癌的因素之一。

 

 5 患有乳腺囊性增生，伴不典型增生者，如乳腺纖維瘤、乳腺囊性肉芽腫等。

 

 

 6 飲食因素及肥胖者，乳腺癌的發(fā)病與脂肪攝入有一定關(guān)系，在青春期和兒童發(fā)育時(shí)期以及絕育期應(yīng)格外注意。

 

 7 長(zhǎng)期應(yīng)用性激素者，如使用避孕藥、含雌激素保健品及化妝品等。

 

 8 經(jīng)常受到環(huán)境污染或食品安全問(wèn)題的患者容易誘發(fā)癌細(xì)胞病變。

 

乳腺癌早期有什么癥狀：

 

 

 

 

 

5個(gè)細(xì)節(jié)可以預(yù)防乳腺癌

 

為了有效避免乳腺癌的發(fā)生，專(zhuān)家建議平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)。

 

 選擇適宜食譜

每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可減少乳房出現(xiàn)腫塊的概率。

 

多食用纖維素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固體內(nèi)雌激素。

 

有研究發(fā)現(xiàn)，每天食用25~30克纖維素可以降低30%的乳腺癌發(fā)病率。

 

 

 減少酒精攝入量

酒精容易提高體內(nèi)雌激素的指標(biāo)，誘發(fā)乳腺病變。

 

 減少服用避孕藥

經(jīng)常服用避孕藥會(huì)增加1.24倍乳腺癌的發(fā)病率。不過(guò)一旦停用，危險(xiǎn)很快降低。

 

 控制飲食

哈佛大學(xué)對(duì)9.5萬(wàn)名護(hù)士16年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)期后得乳腺癌的患者，16%是由于體重增長(zhǎng)過(guò)快。

 

另外，成年女性體重增加速度越快，乳腺癌發(fā)病率就越高，因?yàn)橹局械拇萍に卣T發(fā)乳房腐殖質(zhì)增長(zhǎng)。

       

 加強(qiáng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防乳腺癌，還有助于乳腺癌患者的康復(fù)。建議每天至少做半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑、游泳、跳舞等運(yùn)動(dòng)都可以。

 

 

 

乳腺癌篩查

 

 

任何癌癥都需要早發(fā)現(xiàn)，早診斷、早治療，乳腺癌也不例外。

 

幸運(yùn)的是，隨著女性健康意識(shí)的增強(qiáng)，臨床上I、II期的乳腺癌患者近年來(lái)明顯增多，一旦能在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，患者的五年生存率保持在80%以上。

 

 

想要早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，主要還是要心理重視，做好篩查。

 

乳房自檢

 

一看：觀察乳房是否出現(xiàn)了凹陷、包塊、紅斑、潰瘍、橘皮樣改變。

 

二摸：用手掌感受乳房周?chē)欠裼挟愇锔?、囊腫，感受腋下的淋巴組織是否有腫大等情況。

 

三擠：患病的組織會(huì)產(chǎn)生分泌物，觀察擠壓后是否有分泌物或血樣分泌物。

 

例假結(jié)束后一周后適合自查，如出現(xiàn)以上任何一種病征，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

 

 

定期去醫(yī)院篩查  

一般情況下

?建議20～30歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查

? 30～40歲每一到兩年到醫(yī)院做乳腺篩查

? 40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次

 

 

在乳腺門(mén)診檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)在了解病史后，首先進(jìn)行手檢，檢查雙側(cè)乳腺。

 

此外，常常還會(huì)結(jié)合影像學(xué)檢查，包括彩超、乳腺X線攝影（乳腺鉬靶），必要時(shí)也可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。

 

如果及早得到檢查與診治，90%的乳癌可以被治愈。所以，多多關(guān)注愛(ài)護(hù)乳房吧！就從好好端詳她的形狀，隨時(shí)了解她的健康狀況開(kāi)始。

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