2020年12月15日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布了2020年全球最新癌癥數(shù)據(jù)，全球新增癌癥人數(shù)共計(jì)1929萬人左右，中國新增癌癥患者457萬人，占比23.7%，成為癌癥新增人數(shù)最多的國家。

這其中，一個(gè)值得關(guān)注的點(diǎn)是，在癌癥分布類型上，乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226萬，首次超過肺癌（221萬），成為“全球第一大癌癥”。

所以，生活中切勿忽視乳房健康，經(jīng)常自查身體，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

身體出現(xiàn)5個(gè)變化，小心是乳腺癌發(fā)出的信號(hào)！

1.乳腺腫塊

多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表層欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.乳頭溢液

非妊娠期，出現(xiàn)乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出的情況。

單側(cè)單孔的血性溢液應(yīng)進(jìn)一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應(yīng)重視。

3.皮膚改變

如皮膚凹陷，橘皮樣改變。

4.乳頭、乳暈異常

乳頭凹陷或上翹，乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑，伴灼痛。

5.腋窩淋巴結(jié)腫大

腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動(dòng)。

預(yù)防乳腺癌，這4招簡單實(shí)用

1.定期體檢

有些乳腺癌患者，由于病灶較小，臨床上沒有明顯癥狀，這就需要通過影像學(xué)檢查去發(fā)現(xiàn)。

因此，建議40歲以下的女性，可每年做一次乳腺彩超檢查；40歲以上的女性，可每年做一次乳腺彩超檢查，而且每兩年左右做一次乳腺鉬鈀檢查。

2.少/不飲酒

女性大量飲酒后，泌乳素的分泌會(huì)增加，從而刺激乳腺細(xì)胞，導(dǎo)致增生和癌變，所以，酒能不喝就別喝了。

3.盡可能母乳喂養(yǎng)孩子

尤其是哺乳長于一年半的女性，其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)進(jìn)一步降低。

未哺乳過的女性，體內(nèi)含有的雌激素水平明顯高于哺乳過的女性，而雌激素含量過高則會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4.少生氣

長期處于不良情緒，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，日常生活中要盡量保持心情平和，避免長期處于抑郁、焦慮等情緒中。

生活中，對(duì)于自身乳腺健康情況，很多人都知之甚少。