不知道幾時(shí)起，美容院的胸部保養(yǎng)花樣百出，乳房護(hù)理、精油豐胸、淋巴排毒，甚至還聲稱可以推散乳腺增生，疏通乳房積奶等。
很多小仙女以為，揉揉捏捏，不會(huì)對乳房造成傷害，一不小心罩杯還可以升幾個(gè)cup，何樂而不為，甚至可以防癌？那這到底是真相還是誤區(qū)？
下面小編整理出了【女性防癌大全】，適用于各個(gè)年齡段的小仙女哦！
癌癥會(huì)因?yàn)檫@些壞習(xí)慣找上我嗎？
1.乳腺癌喜歡找上肥胖、有不健康生活習(xí)慣的女生，尤其是那些有長期抽煙、攝入高脂肪食物、不愛運(yùn)動(dòng)、熬夜、酗酒等不良生活習(xí)慣的人。
2.胸部別亂按！胸部按摩對乳房疾病并沒有正向的治療作用。如果硬塊是乳腺癌早期病變，在雌激素精油和揉捏的刺激下，還會(huì)加速腫瘤的生長和播散。
3.過早開始性生活、有過多性伴侶、孕育過多小生命、吸煙、長期口服避孕藥都會(huì)增加發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。另一半如果是有多個(gè)啪啪對象，或有陰莖癌、前列腺癌和性病史，你更容易患上宮頸癌。
4.甲狀腺癌與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等都有關(guān)系，女性會(huì)因?yàn)閼言?、分娩、哺乳、更年期等?dǎo)致激素水平變化大，容易長甲狀腺結(jié)節(jié)，癌癥風(fēng)險(xiǎn)相對較高。加班、熬夜、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定也是甲狀腺癌偏愛年輕女性的原因。
5.不吸煙的女性也會(huì)得肺癌！吸煙并不是中國女性患肺癌的最主要原因，廚房里炒菜的油煙才是真正的幕后元兇。每天在通風(fēng)條件差的環(huán)境里做飯，對健康造成的損害，相當(dāng)于每天吸兩包煙。
哪些癌癥容易找上女人？
乳腺癌
根據(jù)國家癌癥中心2019年中國最新癌癥報(bào)告顯示，女性發(fā)病首位為乳腺癌，每年發(fā)病約為30.4萬。
宮頸癌
宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)的一大殺手。全球每年新發(fā)宮頸癌病例約52.8萬，死亡26.6萬。引起宮頸癌的元兇主要是HPV，幾乎所有的宮頸癌都是高危HPV的持續(xù)感染導(dǎo)致的。
子宮內(nèi)膜癌
子宮癌實(shí)際上是指子宮內(nèi)膜癌，發(fā)生在子宮內(nèi)膜上皮，絕大多數(shù)為腺癌。是女性生殖系統(tǒng)中常見的癌癥，發(fā)病率僅次于子宮頸癌，在婦女最常見的癌中排名第四位。
卵巢惡性腫瘤
卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌。由于卵巢深居盆腔，體積小，缺乏典型癥狀，難以早期發(fā)現(xiàn)。
甲狀腺癌
女性患甲狀腺癌的數(shù)量約為男性的3倍，其中年輕女性占35%。
肺癌
別以為肺癌是男性專屬，其實(shí)肺癌才是我國女性死亡率排第一的癌癥。出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難、胸痛、食欲下降和咯血等都是肺癌早期癥狀，但常常被人忽視，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)卻為時(shí)已晚。
如何預(yù)防這些癌癥找上我們
保持心情舒暢，堅(jiān)持體育鍛煉
建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
拒絕各種煙霧
戒煙、拒絕二手煙；霧霾天戴好防霧霾口罩岀門；做菜時(shí)改變烹飪方式，減少高溫煎炸和爆炒，多用清蒸、燉煮；安裝性能好的油煙機(jī)，并正確使用，預(yù)防肺癌從這些做起。
定期做宮頸癌篩查
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，在9-45歲的女性中，有條件的話，都推薦接種疫苗，遠(yuǎn)離宮頸癌！
30~65歲，可以選擇每1年做TCT+HPV聯(lián)合檢查。
>65歲且既往多次檢查均示陰性，則結(jié)束篩查；若曾診斷為高度鱗狀上皮內(nèi)病變（HSIL）病史者，再持續(xù)篩查20年，篩查頻率視病情定；
接受過子宮全切術(shù)的女性（無宮頸），且過去20年里未曾有CIN2、CIN3、原位癌或癌癥的女性，不需要檢查；接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接種疫苗的女性一樣）。
乳腺篩查必不可少
一般情況下，建議20～30歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查
30～40歲每一到兩年到醫(yī)院做乳腺篩查
40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次
在乳腺門診檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)在了解病史后，首先進(jìn)行手檢，檢查雙側(cè)乳腺。此外，常常還會(huì)結(jié)合影像學(xué)檢查，包括彩超、乳腺X線攝影（乳腺鉬靶），必要時(shí)也可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
參考文獻(xiàn)：
不知道幾時(shí)起，美容院的胸部保養(yǎng)花樣百出，乳房護(hù)理、精油豐胸、淋巴排毒，甚至還聲稱可以推散乳腺增生，疏通乳房積奶等。
很多小仙女以為，揉揉捏捏，不會(huì)對乳房造成傷害，一不小心罩杯還可以升幾個(gè)cup，何樂而不為，甚至可以防癌？那這到底是真相還是誤區(qū)？
下面小編整理出了【女性防癌大全】，適用于各個(gè)年齡段的小仙女哦！
癌癥會(huì)因?yàn)檫@些壞習(xí)慣找上我嗎？
1.乳腺癌喜歡找上肥胖、有不健康生活習(xí)慣的女生，尤其是那些有長期抽煙、攝入高脂肪食物、不愛運(yùn)動(dòng)、熬夜、酗酒等不良生活習(xí)慣的人。
2.胸部別亂按！胸部按摩對乳房疾病并沒有正向的治療作用。如果硬塊是乳腺癌早期病變，在雌激素精油和揉捏的刺激下，還會(huì)加速腫瘤的生長和播散。
3.過早開始性生活、有過多性伴侶、孕育過多小生命、吸煙、長期口服避孕藥都會(huì)增加發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。另一半如果是有多個(gè)啪啪對象，或有陰莖癌、前列腺癌和性病史，你更容易患上宮頸癌。
4.甲狀腺癌與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等都有關(guān)系，女性會(huì)因?yàn)閼言?、分娩、哺乳、更年期等?dǎo)致激素水平變化大，容易長甲狀腺結(jié)節(jié)，癌癥風(fēng)險(xiǎn)相對較高。加班、熬夜、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定也是甲狀腺癌偏愛年輕女性的原因。
5.不吸煙的女性也會(huì)得肺癌！吸煙并不是中國女性患肺癌的最主要原因，廚房里炒菜的油煙才是真正的幕后元兇。每天在通風(fēng)條件差的環(huán)境里做飯，對健康造成的損害，相當(dāng)于每天吸兩包煙。
哪些癌癥容易找上女人？
乳腺癌
根據(jù)國家癌癥中心2019年中國最新癌癥報(bào)告顯示，女性發(fā)病首位為乳腺癌，每年發(fā)病約為30.4萬。
宮頸癌
宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)的一大殺手。全球每年新發(fā)宮頸癌病例約52.8萬，死亡26.6萬。引起宮頸癌的元兇主要是HPV，幾乎所有的宮頸癌都是高危HPV的持續(xù)感染導(dǎo)致的。
子宮內(nèi)膜癌
子宮癌實(shí)際上是指子宮內(nèi)膜癌，發(fā)生在子宮內(nèi)膜上皮，絕大多數(shù)為腺癌。是女性生殖系統(tǒng)中常見的癌癥，發(fā)病率僅次于子宮頸癌，在婦女最常見的癌中排名第四位。
卵巢惡性腫瘤
卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌。由于卵巢深居盆腔，體積小，缺乏典型癥狀，難以早期發(fā)現(xiàn)。
甲狀腺癌
女性患甲狀腺癌的數(shù)量約為男性的3倍，其中年輕女性占35%。
肺癌
別以為肺癌是男性專屬，其實(shí)肺癌才是我國女性死亡率排第一的癌癥。出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難、胸痛、食欲下降和咯血等都是肺癌早期癥狀，但常常被人忽視，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)卻為時(shí)已晚。
如何預(yù)防這些癌癥找上我們
保持心情舒暢，堅(jiān)持體育鍛煉
建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
拒絕各種煙霧
戒煙、拒絕二手煙；霧霾天戴好防霧霾口罩岀門；做菜時(shí)改變烹飪方式，減少高溫煎炸和爆炒，多用清蒸、燉煮；安裝性能好的油煙機(jī)，并正確使用，預(yù)防肺癌從這些做起。
定期做宮頸癌篩查
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，在9-45歲的女性中，有條件的話，都推薦接種疫苗，遠(yuǎn)離宮頸癌！
30~65歲，可以選擇每1年做TCT+HPV聯(lián)合檢查。
>65歲且既往多次檢查均示陰性，則結(jié)束篩查；若曾診斷為高度鱗狀上皮內(nèi)病變（HSIL）病史者，再持續(xù)篩查20年，篩查頻率視病情定；
接受過子宮全切術(shù)的女性（無宮頸），且過去20年里未曾有CIN2、CIN3、原位癌或癌癥的女性，不需要檢查；接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接種疫苗的女性一樣）。
乳腺篩查必不可少
一般情況下，建議20～30歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查
30～40歲每一到兩年到醫(yī)院做乳腺篩查
40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次
在乳腺門診檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)在了解病史后，首先進(jìn)行手檢，檢查雙側(cè)乳腺。此外，常常還會(huì)結(jié)合影像學(xué)檢查，包括彩超、乳腺X線攝影（乳腺鉬靶），必要時(shí)也可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
參考文獻(xiàn)：
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