胃癌一直是我國(guó)的高發(fā)癌癥。我國(guó)胃癌發(fā)病率占全世界的42%，并且近5年來，19歲至35歲年輕人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。雖然胃癌發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，但很多年輕人并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。

據(jù)分析，除遺傳因素外，年輕人患胃癌主要是受到長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力大等不良生活習(xí)慣影響。一些年輕人不僅喝酒吸煙，還喜歡吃燒烤、腌制食物，口味吃得辛辣、咸。

長(zhǎng)此以往，胃炎、胃潰瘍等胃病容易找上門，增加胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。另外，多數(shù)年輕患者不愿做胃鏡，導(dǎo)致早期胃癌檢出率低。

胃癌隱藏性很好容易被忽略

研究顯示，胃癌早期發(fā)現(xiàn)后，未發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者5年生存率高達(dá)90%左右，甚至更高。

而一旦發(fā)生了淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，無論何種治療方式，患者5年生存率只有20%左右。因此，胃癌的早期發(fā)現(xiàn)非常關(guān)鍵。但胃癌隱藏性很好，很多早期胃癌患者沒有不適感，即便有癥狀，也認(rèn)為只是胃病。

“只要感覺胃部不舒服，就應(yīng)及時(shí)就診。研究證實(shí)，每年做一次胃鏡檢查的人群，胃癌發(fā)病率較低，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者，更要注意按時(shí)回訪。

目前，胃癌的早期確診主要有三種手段。一是幽門螺桿菌檢查，它與胃癌發(fā)病率關(guān)系密切；二是血液中的胃蛋白酶原檢查，主要是監(jiān)測(cè)胃黏膜狀態(tài)；三是胃鏡檢查。

35歲至40歲的人群可以開始做胃鏡，一到兩年做一次。如果是有家族癌癥史特別是胃癌史、愛吃腌制食品、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期患有胃潰瘍或胃炎的人，更要重視。“還有一點(diǎn)，胃病癥狀很相似，一定要先明確診斷，再對(duì)癥下藥。盲目吃藥不僅容易掩蓋癥狀，還會(huì)耽誤治療?！?/p>

我們應(yīng)這樣護(hù)胃：

1.三餐要規(guī)律，早餐一定得吃。加班熬夜或錯(cuò)過飯點(diǎn)的話，不能讓肚子長(zhǎng)期空著，醫(yī)生們習(xí)慣在忙的時(shí)候吃點(diǎn)餅干。

2.吃飯不要撐著，每頓只吃七八分飽，讓胃充分得到休息，以免消化不良。飯前不吃冷食，飯后一兩小時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.酒是養(yǎng)胃大忌。若實(shí)在拗不過去，一不要喝高度酒，二不要空腹喝。而酒后喝綠茶會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)胃不好，建議喝白開水。

4.胃部不適時(shí)不亂用藥，避免濫用一些對(duì)胃黏膜有損害的藥物，比如一些甾醇類止痛藥等。

5.俗話說，十個(gè)胃病，九個(gè)胃寒，養(yǎng)胃一定要根據(jù)天氣增減衣物。醫(yī)生上班習(xí)慣多帶件外套，以備不時(shí)之需。

6.夏季不貪涼，避免吃冰鎮(zhèn)食品誘發(fā)胃腸性疾病。胃寒的人可以吃些干姜、紅棗、桂圓。

7.改變一邊吃燒烤、一邊喝酒的飲食習(xí)慣，少吃腌制食物。若做不到不吃，則量要控制，盡量選擇腌的時(shí)間長(zhǎng)、腌透腌熟的食物。

8.要想養(yǎng)胃，菜不能燒得太爛、油不能放得太多、鹽不能吃得過量。想做到上面這幾點(diǎn)，最好在家里吃飯。

9.胃病和工作壓力、情緒不佳有關(guān)系，要學(xué)會(huì)調(diào)整。

10.凌晨時(shí)胃酸分泌多，不要在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝咖啡或茶。

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