說到癌癥，人們很容易聯(lián)想到“死亡”。沒有人愿意成為癌癥的目標。但殘酷的事實是，癌癥的發(fā)病率在逐年上升，而且隨著年齡的增長，患癌癥的風險也在增加，尤其是40歲以后。

我們可以知道，癌癥的發(fā)生與多種影響因素進行有關(guān)，這其中，后天社會不良的飲食、生活學習習慣是誘發(fā)癌癥的重要經(jīng)濟因素，比如抽煙、喝酒等習慣問題就會不斷增加導致癌癥的發(fā)病率，但生活中，不少中國女性不抽煙、不喝酒，卻仍然被癌癥“盯上”，這是一個怎么回事呢？

中年女性患癌癥可能與以下習慣有關(guān)！

1. 烹煮后立即關(guān)掉抽油煙機

眾所周知，吸煙是誘發(fā)肺部疾病的重要原因，但很多中年女性仍然患有肺部疾病，沒有吸煙習慣，這可能與廚房油煙有關(guān)。

炒菜時，食用油經(jīng)高溫進行加熱，可生成油煙，油煙中就可以含有苯并芘通過這一致癌物，如果企業(yè)長期使用吸入，可增加肺癌的發(fā)病相關(guān)風險。

剛做完飯，空氣中還殘留著油煙，如果立即摘下油煙機，這些殘留的油煙會被人體吸收，長期這樣，就會損害肺組織。

為了健康，做飯后，保持油煙機運轉(zhuǎn)5分鐘左右，然后關(guān)掉。做飯時要忽冷忽熱，廚房窗戶要通風。另外，抽油煙機要定期清洗。

二、長期吃剩菜

不少企業(yè)中年女性社會生活方式比較節(jié)儉，前一天吃不完的飯菜會放在冰箱內(nèi)，第二天、第三天我們接著吃。殊不知，剩菜放置的時間越久，其中的亞硝酸鹽含量越來越高，偶爾吃一次無傷大雅，但如果沒有長期發(fā)展食用，就會直接影響到學生身體心理健康，甚至可以誘發(fā)胃癌、肝癌等癌癥。

因此，平時做飯的時候應該是“吃多少，煮多少”，盡量避免剩菜，尤其是沙拉蔬菜，綠葉蔬菜不宜過夜，肉類在冰箱中存放的時間不宜太長，取出冰箱后，應高溫加熱食用。

三、變質(zhì)食物舍不得扔

許多中年婦女習慣節(jié)儉，看到食物發(fā)霉，不舍得扔掉，就會寵壞身體的部分切掉，繼續(xù)吃，這種習慣也會給健康帶來隱患。

黃曲霉毒素可在發(fā)霉的食物中繁殖，具有高度致癌性，可誘發(fā)肝癌、胃癌等多種癌癥。食物發(fā)霉后，雖然肉眼可見的發(fā)霉部分已經(jīng)去除，但剩下的部分卻有肉眼看不見的許多霉菌。不難理解，長期食用這樣的食物會發(fā)生癌癥。

因此，為了國家安全著想，對于自己家里腐爛的水果、發(fā)霉的大米、變質(zhì)的堅果等食物一定要進行及時扔掉，以免造成危害社會健康。

案板、筷子等常年不變

案板、筷子、洗碗布等廚具使用時間長了，細菌、霉菌會在它們的凹槽和縫隙中滋生，包括黃曲霉毒素。長時間使用這樣的案板和筷子，會從口中得病，損傷肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。

建議學生家里的抹布、筷子、案板等用具進行定期通過更換，平時在使用后要及時提供清潔，并放置于一個干燥、通風處保存。

總之，癌癥不是突如其來的，生活中一些看似無可辯駁的習慣，如果不及時糾正，會對健康造成常年損害，還有可能致癌，必須認真對待。

此外，平時身體不適，還要及時到醫(yī)院進行檢查、治療，不能耽擱，以使身體更加健康，遠離癌癥。

（部分內(nèi)容源自網(wǎng)絡，侵刪）