肝硬化，顧名思義，就是各種慢性肝病導(dǎo)致肝臟變硬了。正常肝臟質(zhì)地有些像細(xì)嫩的豆腐，而肝硬化的肝臟有些類似硬橡皮。肝臟變硬的同時，其制造蛋白和解毒的能力下降了（醫(yī)學(xué)上稱為肝功能障礙），同時進(jìn)入肝臟的血流也不通暢了（醫(yī)學(xué)稱為門脈高壓癥）。

 

到了肝硬化晚期（失代償期肝硬化），就會發(fā)生腹水、消化道出血、肝性肝病（過去稱為肝昏迷）；更為嚴(yán)重的是，部分肝硬化病人還可以轉(zhuǎn)變?yōu)樵l(fā)性肝癌。因此，肝硬化對健康和生命的危害不可小覷。

 

要避免肝硬化，首先得知道什么原因能引起肝硬化。

肝硬化的病因很多，但最常見原因包括三大類：

一是慢性病毒性肝炎（在我國最要是乙型肝炎，少部分是丙型肝炎）。

二是長期大量飲酒引起的酒精性肝病。

三是營養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病引起的脂肪性肝病。

此外，還包括慢性藥物性或中毒性、自身免疫性及遺傳代謝性肝病等。

由此可見，只要及時打乙肝疫苗、少喝酒、不超重、不亂吃藥，就能從源頭上避免大部分肝硬化的發(fā)生，這是未雨綢繆的最有效預(yù)防措施。

①對于已經(jīng)有慢性肝病的朋友

也不要灰心。對于有脂肪性肝病者，應(yīng)徹底戒酒，降低體重（低熱量、低脂肪飲食，并增加運動）、控制血糖和血脂，避免繼續(xù)應(yīng)用損害肝臟的藥物。

②對于丙型肝炎患者

采用高效口服抗丙肝病毒藥物治療3到6個月，95％以上的人可以清除掉病毒。

③對于慢性乙型肝炎患者

大部分需要堅持長期服用高效低耐藥抗乙肝病毒藥物（主要是恩替卡韋、替諾福韋酯和丙酚替諾福韋酯），并定期到醫(yī)院復(fù)查（每3-6個月一次病毒定量、肝功、甲胎蛋白和B超），就可以把病毒壓制到檢測不到的水平。

這些亡羊補牢的有效措施，可以最大限度地降低肝硬化發(fā)生進(jìn)展的風(fēng)險，同時也能降低原發(fā)性肝癌的風(fēng)險。

總之，肝臟健康的鑰匙就掌握在各位自己手里。未雨綢繆最有效，亡羊補牢也不晚。從我做起，從今天做起，我的肝臟健康我做主！