乳腺癌的康復(fù)，是一個(gè)長(zhǎng)期持久的過(guò)程，既需要患者的堅(jiān)持和耐心，又需要有一定的科學(xué)素養(yǎng)和醫(yī)學(xué)常識(shí)，這其實(shí)并不容易。如果乳腺癌康復(fù)期因?yàn)闊o(wú)知而導(dǎo)致疾病惡化，實(shí)在令人可惜！以下是乳腺癌康復(fù)期應(yīng)該避免的6類行為：

一.治療不規(guī)范

不遵醫(yī)囑、過(guò)度恐懼放化療、自行斷藥、選擇替代療法、頻繁更換醫(yī)生、尋求偏方。這些結(jié)果會(huì)導(dǎo)致治療不規(guī)范，腫瘤殺滅不徹底或沒(méi)最大化，導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)。

二.沒(méi)有康復(fù)護(hù)理意識(shí)

對(duì)患者而言，手術(shù)切除、放化療只是抗癌萬(wàn)里長(zhǎng)征邁途中出的第一步，更重要的是手術(shù)后防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

大多數(shù)患者在康復(fù)期不懂得如何康復(fù)治療及調(diào)養(yǎng)，如何吃、如何調(diào)整情緒、怎樣運(yùn)動(dòng)等都需要精心安排。很多人不按時(shí)復(fù)查或干脆不復(fù)查。沒(méi)有全面的康復(fù)護(hù)理意識(shí)會(huì)讓患者的療效大打折扣。

康復(fù)廣義上講是指幫助病人適應(yīng)腫瘤診治的一系列方法。因此在腫瘤確診時(shí)，就應(yīng)該開(kāi)始計(jì)劃、實(shí)施康復(fù)。制定計(jì)劃時(shí)首先應(yīng)充分了解腫瘤的治療過(guò)程、潛在的并發(fā)癥和預(yù)期的結(jié)果。

康復(fù)的目的是最大程度地提高病人的生活質(zhì)量，恢復(fù)體能，穩(wěn)定情緒。為了得到最佳的治療效果，病人、家屬和醫(yī)務(wù)人員必須密切合作，應(yīng)鼓勵(lì)病人隨遇而安和保持精神樂(lè)觀。腫瘤康復(fù)要有超前意識(shí)，要強(qiáng)調(diào)一個(gè)“早”字，規(guī)范的診斷和治療在某種程度上起著決定性的作用。

三.精神抑郁，心理壓力大

緒低落、抑郁是患者在初期確診腫瘤時(shí)的的共同表現(xiàn)。部分患者在患病后，心理比身體先承受不住，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都擔(dān)心復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，因此每天處在焦慮、痛苦之中，殊不知過(guò)度焦慮，反而適得其反，不利于疾病的康復(fù)。情緒是免疫力的領(lǐng)導(dǎo)，長(zhǎng)期不開(kāi)心，郁郁寡歡是導(dǎo)致免疫力低下的重要原因。

精神是戰(zhàn)勝癌癥的支柱。

精神是戰(zhàn)勝疾病的前提，在同等的醫(yī)療條件下，一些病人“想得開(kāi)”，有著與癌癥抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)意志，往往比那些被癌癥嚇得不知所措的患者治療效果要好得多。

因此我們應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正患者的心理問(wèn)題，促進(jìn)病人向良好情緒轉(zhuǎn)化，調(diào)動(dòng)病人的一切主觀能動(dòng)性，發(fā)揮病人的潛能，與腫瘤抗?fàn)?。只有使病人盡早從疾病的苦惱中解脫出來(lái)，坦然的接受治療，治療的作用才能被最大限度地發(fā)揮出來(lái)。

四.不良飲食習(xí)慣

不少患者即使在患病后仍沒(méi)有改變之前不良的飲食習(xí)慣。油炸、高糖高脂、大肉大魚(yú)、喝酒抽煙、不吃蔬果粗糧等種種飲食惡習(xí)是促進(jìn)癌細(xì)胞復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高危因素。

保持合理、均衡、全面、充分的營(yíng)養(yǎng)，是癌癥治療的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)對(duì)體能、免疫功能起支持作用，使患者更易于承受手術(shù)、化療、放療，減少治療引起的不良反應(yīng)，降低感染和其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

我們要知道，癌癥患者需要比正常人更多的營(yíng)養(yǎng)，以彌補(bǔ)疾病的消耗，配合治療需要，體重正常的患者，其營(yíng)養(yǎng)應(yīng)比正常人多20%，體重不足的患者應(yīng)該增加到50%，增加的部分當(dāng)然應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素為主。

對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，忌口是需要的，但忌口又不是絕對(duì)的。忌口的本意是要有助于癌癥治愈，身體康復(fù)?？梢愿鶕?jù)病情，進(jìn)行變通，具體忌什么，目前還沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，患者可以按照主治醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行。但對(duì)于一些流傳的忌口說(shuō)法，大家還是不要輕易相信。

五.生活方式嚴(yán)重錯(cuò)誤

疲乏是腫瘤復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移的“催化劑”。

過(guò)度疲乏是扼殺免疫力的殺手，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重的影響內(nèi)分泌以及精神狀況。

一般而言，腫瘤患者在接受根治性治療后3年之內(nèi)最容易復(fù)發(fā)，因此，這一階段應(yīng)以休息為主。如果患者的腫瘤經(jīng)病理檢查證實(shí)是低度惡性，或者處于早期階段，根治性治療后恢復(fù)又十分良好，則較早恢復(fù)工作也未嘗不可。

不論是較早還是較晚恢復(fù)工作，都必須循序漸進(jìn)，即先試著干較輕的工作，以后逐漸恢復(fù)到正常工作。如果在日常生活的一些活動(dòng)中感到十分勞累或不能勝任，絕不要勉強(qiáng)。

六.不愿意定期復(fù)查

有的患者認(rèn)為，手術(shù)、化療都結(jié)束了，病就好了，還花什么錢復(fù)查。定期復(fù)查不僅可以讓醫(yī)生了解疾病恢復(fù)情況，還可以根據(jù)用藥情況、副作用調(diào)整治療方案。有的患者認(rèn)為，術(shù)后五年是一關(guān)，過(guò)了五年就無(wú)所謂了。

這些想法都是不對(duì)的。雖然五年后再?gòu)?fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)是小很多，但仍可能復(fù)發(fā)。

作為患者，切不可因?yàn)槁闊┒粡?fù)查，得病和檢查哪個(gè)更麻煩，相信所有患者都知道，得了病可比一兩天的檢查麻煩多了，而且因?yàn)楹ε侣闊┑⒄`復(fù)查，導(dǎo)致病情加劇而離開(kāi)的話，你想想是不是得不償失？

抗癌路上，猶如西天取經(jīng)有“九九八十一難”，患者也要這個(gè)過(guò)程中不斷強(qiáng)大自己，全面認(rèn)識(shí)到促進(jìn)疾病進(jìn)展的影響因素才能和癌細(xì)胞進(jìn)行持久的戰(zhàn)斗，每個(gè)癌癥患者的具體病情都不盡相同，盡可能多的了解疾病進(jìn)展的癥狀，及其相關(guān)的并發(fā)癥，做好充足的準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)病情進(jìn)展，早發(fā)現(xiàn)早治療，才有可能獲得更長(zhǎng)的生存期。