小張今年27歲，是一家房地產(chǎn)的銷售顧問，從他記事起，小時候的自己就會隔三岔五地生病，不是咳嗽，就是發(fā)燒。隨著年齡越來越大，身體抵抗系統(tǒng)完全健全，慢慢地就不再生病了。

可是讓他困惑的是，從高中開始他就再也沒有發(fā)過燒了，如今已有10年時間，而且這些年來他也沒有特地服用什么保健藥物。

小張的家人也很困惑和好奇，這種身體狀況，到底是說明抵抗能力強，還是另有原因呢？

一.人為什么會發(fā)燒？發(fā)燒不一定是壞事！

家里孩子發(fā)燒時，家長總是著急不已，擔(dān)心體溫太高會把孩子燒壞了或者燒傻了。實際上，發(fā)燒是機體自身免疫系統(tǒng)對抗感染的方式，是對侵襲的病原作戰(zhàn)的一種保護。發(fā)燒是由于致熱源的作用，使得體溫調(diào)節(jié)點上移，臨床上又叫做“發(fā)熱”。

發(fā)熱的機制主要為：細(xì)菌外毒素、內(nèi)毒素等外致熱原和體內(nèi)的抗原抗體復(fù)合物、某些類固醇等激活了體內(nèi)免疫系統(tǒng)的一些細(xì)胞，如單核細(xì)胞，淋巴細(xì)胞等，產(chǎn)生內(nèi)致熱原，在這些致熱原的作用下，下丘腦的體溫調(diào)節(jié)定點升高，機體出現(xiàn)骨骼肌收縮、產(chǎn)熱增加、散熱減少，最終表現(xiàn)為發(fā)熱。

了解了發(fā)燒機制后，不少人還有一個困惑：到底發(fā)燒是不是壞事？

首先，發(fā)熱是一種生理適應(yīng)，主要為了減少細(xì)菌或病毒的繁殖而自我增強的一種炎性反應(yīng)，本身對機體沒有傷害，但如果是有先天性心臟病或者神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟的寶寶，就可能出現(xiàn)驚厥的危險。

發(fā)熱可以加快體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)。從而來提高免疫系統(tǒng)的能力，體溫升高也可以降低很多病原體的生長速度，從而減少對身體的侵害。因此，只要溫度低于38.5℃并沒出現(xiàn)其他不適癥狀，我們就不必?fù)?dān)心發(fā)燒還會“燒壞”身體。

二.常年不發(fā)燒正常嗎？會不會更容易得癌癥？

俗話說：“常年不發(fā)燒，病來如山倒”，看似平時身體很強壯，但一生病就會跟快不行了，是真的嗎？

其實，常年不發(fā)生的人分為兩種，一種是身體素質(zhì)很好，免疫力很強，平時隨時關(guān)注天氣，留意流感橫行。這類人比較注重養(yǎng)生，提前防范，即使周圍的人都感冒了，他依然可以保持不被感染，屬于很健康的狀態(tài)。

另一種是對自己的身體不關(guān)心的人，只要沒發(fā)燒，一點小痛小病就不放在心上，而往往疾病可能就隱藏在身體里，只是沒有被發(fā)現(xiàn)，這類人就會有潛在疾病的風(fēng)險。

因此，常年不發(fā)燒只是沒有觸發(fā)免疫系統(tǒng)而已，不能完全肯定是身體不正?；蛘呱眢w很健康，如果實在放心不，可以定期到醫(yī)院做體檢，就能了解自己的身體狀況了。

網(wǎng)上還流傳“長期不發(fā)燒易得癌”的說法，到底靠不靠譜呢？

其實，發(fā)燒跟癌癥并不關(guān)聯(lián)，癌癥主要是身體細(xì)胞突發(fā)引起，而發(fā)燒大多由細(xì)菌和病毒引起，在臨床上，長期不發(fā)燒并不是一種癌癥指示癥狀，長期不發(fā)燒不會讓我們的身體出現(xiàn)異常。二者原理不同，我們要做的是不傳謠，不信謠，不盲目聽信網(wǎng)絡(luò)上的謠言。

三.勸告：捂汗退燒不靠譜

“捂汗”在大家看來是一件在正常不過的事，只要出了汗，立刻就能退燒。但嚴(yán)格來說，捂汗是不可取的，甚至是危險的。

發(fā)燒大致可以分為三個階段：寒戰(zhàn)期、高熱期和退熱期。

在寒戰(zhàn)期，患者會覺得手腳冰冷、渾身發(fā)抖哆嗦，此時我們可以適當(dāng)添衣，使不適得到緩解，當(dāng)身體不在感到寒冷時，就不需要再捂著了。

在高熱期，患者本身體溫就過高，可能在捂汗的過程體溫越來越高，最終導(dǎo)致高熱，輕者引起腦水腫，重者引起昏迷，甚至“燒壞”腦子，給心臟、肺部等器官帶來更大的負(fù)擔(dān)。如果出汗后不及時補水，還可能導(dǎo)致患者虛脫。

另外，在發(fā)熱進入退熱期時，身體會自主出汗，幫助降溫，此時捂汗沒有意義，患者只要多喝水，防止水分缺失就行。

總而言之，發(fā)燒和不發(fā)燒都要科學(xué)看待，比起聽信謠言，我們更要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免退燒誤區(qū)，你了解了嗎？