有的人沒有出現(xiàn)任何肝病癥狀，但喜歡長(zhǎng)期吃保肝藥，認(rèn)為只要服用，肯定百益而無一害。
有些廠家甚至也借此宣稱，連續(xù)少量服用保肝藥，可有效防止肝炎病毒入侵人體，具有防病作用。
其實(shí)，這些都是完全錯(cuò)誤的觀念！
要知道，在完全不需要用藥的情況下服用保肝藥，非但不養(yǎng)肝，甚至?xí)又馗闻K負(fù)擔(dān)。
畢竟肝臟擔(dān)負(fù)著人體解毒的重要任務(wù)，是藥三分毒，盡管保肝藥一般來說不會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，但是在沒有醫(yī)囑的情況下，胡亂服用不需要的藥物就等于給肝臟增加了不必要的解毒任務(wù)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，反而得不償失。
走路，確實(shí)是很好的運(yùn)動(dòng)。
但走路過多（每次走的時(shí)間很長(zhǎng)、距離很遠(yuǎn)），可能會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷。
尤其是在長(zhǎng)時(shí)間暴走的過程中，中老年人的半月板最受傷，易造成半月板慢性撕裂和關(guān)節(jié)軟骨面磨損剝脫而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、屈伸活動(dòng)受限、上下樓梯困難、關(guān)節(jié)“絞鎖”和關(guān)節(jié)彈響等癥狀。
正所謂“生命在于勤運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)在于省著用”，每天的運(yùn)動(dòng)量力而行，并且鍛煉前后適當(dāng)拉伸腿部肌肉更有利于健康哦。
有的人沒有出現(xiàn)任何肝病癥狀，但喜歡長(zhǎng)期吃保肝藥，認(rèn)為只要服用，肯定百益而無一害。
有些廠家甚至也借此宣稱，連續(xù)少量服用保肝藥，可有效防止肝炎病毒入侵人體，具有防病作用。
其實(shí)，這些都是完全錯(cuò)誤的觀念！
要知道，在完全不需要用藥的情況下服用保肝藥，非但不養(yǎng)肝，甚至?xí)又馗闻K負(fù)擔(dān)。
畢竟肝臟擔(dān)負(fù)著人體解毒的重要任務(wù)，是藥三分毒，盡管保肝藥一般來說不會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，但是在沒有醫(yī)囑的情況下，胡亂服用不需要的藥物就等于給肝臟增加了不必要的解毒任務(wù)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，反而得不償失。
走路，確實(shí)是很好的運(yùn)動(dòng)。
但走路過多（每次走的時(shí)間很長(zhǎng)、距離很遠(yuǎn)），可能會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷。
尤其是在長(zhǎng)時(shí)間暴走的過程中，中老年人的半月板最受傷，易造成半月板慢性撕裂和關(guān)節(jié)軟骨面磨損剝脫而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、屈伸活動(dòng)受限、上下樓梯困難、關(guān)節(jié)“絞鎖”和關(guān)節(jié)彈響等癥狀。
正所謂“生命在于勤運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)在于省著用”，每天的運(yùn)動(dòng)量力而行，并且鍛煉前后適當(dāng)拉伸腿部肌肉更有利于健康哦。
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