不知道幾時起,美容院的胸部保養(yǎng)花樣百出,乳房護理、精油豐胸、淋巴排毒,甚至還聲稱可以推散乳腺增生,疏通乳房積奶等。
很多小仙女以為,揉揉捏捏,不會對乳房造成傷害,一不小心罩杯還可以升幾個cup,何樂而不為,甚至可以防癌?那這到底是真相還是誤區(qū)?
下面小編整理出了【女性防癌大全】,適用于各個年齡段的小仙女哦!
癌癥會因為這些壞習慣找上我嗎?
1.乳腺癌喜歡找上肥胖、有不健康生活習慣的女生,尤其是那些有長期抽煙、攝入高脂肪食物、不愛運動、熬夜、酗酒等不良生活習慣的人。
2.胸部別亂按!胸部按摩對乳房疾病并沒有正向的治療作用。如果硬塊是乳腺癌早期病變,在雌激素精油和揉捏的刺激下,還會加速腫瘤的生長和播散。
3.過早開始性生活、有過多性伴侶、孕育過多小生命、吸煙、長期口服避孕藥都會增加發(fā)生宮頸癌的風險。另一半如果是有多個啪啪對象,或有陰莖癌、前列腺癌和性病史,你更容易患上宮頸癌。
4.甲狀腺癌與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等都有關系,女性會因為懷孕、分娩、哺乳、更年期等導致激素水平變化大,容易長甲狀腺結節(jié),癌癥風險相對較高。加班、熬夜、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定也是甲狀腺癌偏愛年輕女性的原因。
5.不吸煙的女性也會得肺癌!吸煙并不是中國女性患肺癌的最主要原因,廚房里炒菜的油煙才是真正的幕后元兇。每天在通風條件差的環(huán)境里做飯,對健康造成的損害,相當于每天吸兩包煙。
哪些癌癥容易找上女人?
乳腺癌
根據國家癌癥中心2019年中國最新癌癥報告顯示,女性發(fā)病首位為乳腺癌,每年發(fā)病約為30.4萬。
宮頸癌
宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)的一大殺手。全球每年新發(fā)宮頸癌病例約52.8萬,死亡26.6萬。引起宮頸癌的元兇主要是HPV,幾乎所有的宮頸癌都是高危HPV的持續(xù)感染導致的。
子宮內膜癌
子宮癌實際上是指子宮內膜癌,發(fā)生在子宮內膜上皮,絕大多數為腺癌。是女性生殖系統(tǒng)中常見的癌癥,發(fā)病率僅次于子宮頸癌,在婦女最常見的癌中排名第四位。
卵巢惡性腫瘤
卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一,發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌。由于卵巢深居盆腔,體積小,缺乏典型癥狀,難以早期發(fā)現。
甲狀腺癌
女性患甲狀腺癌的數量約為男性的3倍,其中年輕女性占35%。
肺癌
別以為肺癌是男性專屬,其實肺癌才是我國女性死亡率排第一的癌癥。出現咳嗽、呼吸困難、胸痛、食欲下降和咯血等都是肺癌早期癥狀,但常常被人忽視,當你發(fā)現卻為時已晚。
如何預防這些癌癥找上我們
保持心情舒暢,堅持體育鍛煉
建立良好的生活方式,調整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神、心理緊張因素,保持心態(tài)平和。
拒絕各種煙霧
戒煙、拒絕二手煙;霧霾天戴好防霧霾口罩岀門;做菜時改變烹飪方式,減少高溫煎炸和爆炒,多用清蒸、燉煮;安裝性能好的油煙機,并正確使用,預防肺癌從這些做起。
定期做宮頸癌篩查
世界衛(wèi)生組織認為,在9-45歲的女性中,有條件的話,都推薦接種疫苗,遠離宮頸癌!
30~65歲,可以選擇每1年做TCT+HPV聯合檢查。
>65歲且既往多次檢查均示陰性,則結束篩查;若曾診斷為高度鱗狀上皮內病變(HSIL)病史者,再持續(xù)篩查20年,篩查頻率視病情定;
接受過子宮全切術的女性(無宮頸),且過去20年里未曾有CIN2、CIN3、原位癌或癌癥的女性,不需要檢查;接種過HPV疫苗的女性,遵循特定年齡的建議(與未接種疫苗的女性一樣)。
乳腺篩查必不可少
一般情況下,建議20~30歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查
30~40歲每一到兩年到醫(yī)院做乳腺篩查
40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次
在乳腺門診檢查時,醫(yī)生會在了解病史后,首先進行手檢,檢查雙側乳腺。此外,常常還會結合影像學檢查,包括彩超、乳腺X線攝影(乳腺鉬靶),必要時也可進行乳腺磁共振檢查。
圖片來源于網絡
參考文獻:
不知道幾時起,美容院的胸部保養(yǎng)花樣百出,乳房護理、精油豐胸、淋巴排毒,甚至還聲稱可以推散乳腺增生,疏通乳房積奶等。
很多小仙女以為,揉揉捏捏,不會對乳房造成傷害,一不小心罩杯還可以升幾個cup,何樂而不為,甚至可以防癌?那這到底是真相還是誤區(qū)?
下面小編整理出了【女性防癌大全】,適用于各個年齡段的小仙女哦!
癌癥會因為這些壞習慣找上我嗎?
1.乳腺癌喜歡找上肥胖、有不健康生活習慣的女生,尤其是那些有長期抽煙、攝入高脂肪食物、不愛運動、熬夜、酗酒等不良生活習慣的人。
2.胸部別亂按!胸部按摩對乳房疾病并沒有正向的治療作用。如果硬塊是乳腺癌早期病變,在雌激素精油和揉捏的刺激下,還會加速腫瘤的生長和播散。
3.過早開始性生活、有過多性伴侶、孕育過多小生命、吸煙、長期口服避孕藥都會增加發(fā)生宮頸癌的風險。另一半如果是有多個啪啪對象,或有陰莖癌、前列腺癌和性病史,你更容易患上宮頸癌。
4.甲狀腺癌與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等都有關系,女性會因為懷孕、分娩、哺乳、更年期等導致激素水平變化大,容易長甲狀腺結節(jié),癌癥風險相對較高。加班、熬夜、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定也是甲狀腺癌偏愛年輕女性的原因。
5.不吸煙的女性也會得肺癌!吸煙并不是中國女性患肺癌的最主要原因,廚房里炒菜的油煙才是真正的幕后元兇。每天在通風條件差的環(huán)境里做飯,對健康造成的損害,相當于每天吸兩包煙。
哪些癌癥容易找上女人?
乳腺癌
根據國家癌癥中心2019年中國最新癌癥報告顯示,女性發(fā)病首位為乳腺癌,每年發(fā)病約為30.4萬。
宮頸癌
宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)的一大殺手。全球每年新發(fā)宮頸癌病例約52.8萬,死亡26.6萬。引起宮頸癌的元兇主要是HPV,幾乎所有的宮頸癌都是高危HPV的持續(xù)感染導致的。
子宮內膜癌
子宮癌實際上是指子宮內膜癌,發(fā)生在子宮內膜上皮,絕大多數為腺癌。是女性生殖系統(tǒng)中常見的癌癥,發(fā)病率僅次于子宮頸癌,在婦女最常見的癌中排名第四位。
卵巢惡性腫瘤
卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一,發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌。由于卵巢深居盆腔,體積小,缺乏典型癥狀,難以早期發(fā)現。
甲狀腺癌
女性患甲狀腺癌的數量約為男性的3倍,其中年輕女性占35%。
肺癌
別以為肺癌是男性專屬,其實肺癌才是我國女性死亡率排第一的癌癥。出現咳嗽、呼吸困難、胸痛、食欲下降和咯血等都是肺癌早期癥狀,但常常被人忽視,當你發(fā)現卻為時已晚。
如何預防這些癌癥找上我們
保持心情舒暢,堅持體育鍛煉
建立良好的生活方式,調整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神、心理緊張因素,保持心態(tài)平和。
拒絕各種煙霧
戒煙、拒絕二手煙;霧霾天戴好防霧霾口罩岀門;做菜時改變烹飪方式,減少高溫煎炸和爆炒,多用清蒸、燉煮;安裝性能好的油煙機,并正確使用,預防肺癌從這些做起。
定期做宮頸癌篩查
世界衛(wèi)生組織認為,在9-45歲的女性中,有條件的話,都推薦接種疫苗,遠離宮頸癌!
30~65歲,可以選擇每1年做TCT+HPV聯合檢查。
>65歲且既往多次檢查均示陰性,則結束篩查;若曾診斷為高度鱗狀上皮內病變(HSIL)病史者,再持續(xù)篩查20年,篩查頻率視病情定;
接受過子宮全切術的女性(無宮頸),且過去20年里未曾有CIN2、CIN3、原位癌或癌癥的女性,不需要檢查;接種過HPV疫苗的女性,遵循特定年齡的建議(與未接種疫苗的女性一樣)。
乳腺篩查必不可少
一般情況下,建議20~30歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查
30~40歲每一到兩年到醫(yī)院做乳腺篩查
40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次
在乳腺門診檢查時,醫(yī)生會在了解病史后,首先進行手檢,檢查雙側乳腺。此外,常常還會結合影像學檢查,包括彩超、乳腺X線攝影(乳腺鉬靶),必要時也可進行乳腺磁共振檢查。
圖片來源于網絡
參考文獻:
【掃碼】預測生存期